Zmiana nawyków żywieniowych trudniejsza jest niż pozbycie się jakiegokolwiek nałogu. W przypadku nałogu palenia po prostu przestaje się palić a zmiana nawyków żywieniowych wymaga większego zaangażowania w to co się je. Mało tego. To że się je niewłaściwie nie da się oszukać. Organizm zaraz się odwdzięczy efektami niewłaściwej diety. Nie ukrywam że mam mega problem z przeskoczeniem na właściwą dietę. Brak właściwej diety też powoduje zmniejszoną aktywność fizyczną i kółko się zamyka. Co jakiś czas przebijam to kółko ale ciągle są nawroty na nie właściwe tory. Trzeba być bardzo silnym i wytrwałym żeby na tym polu odnieść sukces. Kolejna próba przebicia kółka przede mną.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz