Męczę się z tą redukcją kaloryczną. To trudny temat w doborze odpowiednich produktów a zwłaszcza wyrobienie u siebie odpowiednich nawyków żywieniowych. Picie wody też trudne :). Generalnie wszystko jest takie trudne :D. Muszę nauczyć się robić zakupy najpierw. Kupować takie produkty które mają niską kaloryczność i wysoki współczynnik sytości. Od tego zaczyna się prawdziwa rzeźba ciała. Bieganie czy post daje troche ale odpowiednie odżywianie to musi być dopiero temat. Czas najwyższy wejść na wyższy level świadomego życia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz